MTC et Qi Gong - Sophie Mottaz

J'apprécie beaucoup les cours de Qi gong de Sophie. C'est une prof qui explique bien qui est souriante, je sors toujours des cours "apaisée"

Je connaissais déjà le Tai chi et le Qi Qong que je pratiquais chez moi. Rejoindre le cours collectif de Sophie m a apporté, un cadre , des repères théoriques et pratiques sur la façon d' exercer et d optimiser ma pratique du qi Qong. Cerise sur le gâteau: la détente, l' humour et la bonne humeur de Sophie contagieux au sein du cours... un régal pour le corps et l' âme...

Les cours de qi gong avec Sophie sont un vrai bonheur pour moi, car elle nous transmet ses connaissances dans cette discipline dans la bonne humeur , la patience et la bienveillance. C'est un grand moment de détente , de lien social. On repart plein d'énergie positive ! Odile V

Les cours de Qi gong avec Sophie sont des moments de bien-être dans la bonne humeur.

e pratique le qi gong dans une optique de prévention et d'amélioration de ma santé globale et, l'équilibre émotionnel que cette discipline nous apporte. Du fait du nombre limité de participants, les cours sont dispensés dans le calme et l'échange avec Sophie, des principes de la médecine traditionnelle chinoise (rythme des saisons, respiration, automassages...) pour atteindre le bien être, et en fin de séance une méditation collective. Les mouvements lents du qi gong qui nécessitent concentration, m'ont apporté une plus grande souplesse corporelle et une meilleure maîtrise de mes émotions. Pratiquer le qi gong est peut être un signe de longévité.......