Rééquilibrage Alimentaire Sandra RIOU ROPERS Mangersainement/Infirmière

Après une multitude de régimes, le rééquilibrage alimentaire est sans aucun doute la meilleure façon de perdre du poids sereinement, sans privation, et avec des résultats durables. Merci Sandra pour ton accompagnement , ton professionnalisme, ta gentillesse, ta bienveillance et ta disponibilité, ils ont été pour moi les piliers de ma réussite . Encore un grand merci Sandra.😘

Superbe expérience. Merci à toi Sandra pour ton écoute, ton accompagnement et tes conseils qui m'ont été bénéfiques pour réapprendre à manger en équilibrant chacun de mes repas. Mais aussi à être à l'écoute de mes besoins et de mon bien-être intérieur et extérieur. Ces bonnes conduites m'ont permis de retrouver un mieux-être, une meilleure image de moi, un meilleur sommeil et tant de choses encore. Sans me priver, en un mois cela m'a permis de perdre 2 Kg et 4,5 cm de tour de taille.

Sandra m’a beaucoup aidé pour apprendre à manger correctement, comprendre comment fonctionne mon corps et le faire bouger en fonction de ce que je manges. Elle m’a suivi avec beaucoup de patience et de conseils. Un grand merci pour ton aide qui m’a été précieuse 🙏🏼

Sandra est intervenue à la maison dans le cadre d’un projet de changements d’habitudes alimentaires familiales. Nous sommes une famille de gourmands, nous cuisinons beaucoup et faisons très attention aux produits que l’on consomme. Néanmoins je trouvais mes enfants (ados) souvent fatigués et souvent attirés par le grignotage dès qu’une émotion négative survenait. De même pour nous, parents. Sandra a su partir de nos besoins, de notre réalité pour nous proposer des changements tout en douceur, acceptables pour tous. Petit à petit, le fait d’avoir tous entendu les mêmes choses fait évoluer nos comportements. Nous sommes davantage capables de nous aider les uns les autres sans jugements. Je conseille vivement aux familles de prendre des repères santé auprès de Sandra, de réapprendre à différencier nos envies/émotions de nos envies/faim, d’apprendre à rééquilibrer nos assiettes avec plaisir et gourmandise!!

Quand j'ai rencontré Sandra, j'avais beaucoup de kilos qui m'encombraient. Grâce à ses conseils avisés, sa patience et ses encouragements, j'ai appris à bien manger sans me priver, j'ai repris des activités sportives, je suis en pleine forme et joyeuse. Mon entourage a remarqué tous ces changements et me complimente . Sandra, je ne vous remercierai jamais assez pour l'aide que vous m'avez apportée. On continue...

J ai eu le plaisir de travailler avec Sandra pendant 2 mois dans le cadre d un rééquilibrage alimentaire et je suis entièrement satisfaite. C’est une personne à l’écoute, bienveillante et professionnelle. Elle a assuré un suivi régulier et attentif, totalement adapté à mes attentes et mon mode de vie très actif ! Son approche humaine et personnalisée fait toute la différence ! Merci infiniment pour votre aide précieuse et votre accompagnement sans faille !!!

En période de ménopause j’ai pris pas mal de poids, c’est pourquoi j’ai décidé de contacter Sandra afin qu’elle m’aide à rééquilibrer mes repas. Elle a su me donner de très bons conseils et me guider dans la composition de mes repas. Le Requilibrage n’est pas un régime, il s’agit juste d’apprendre à manger des aliments sains et d’adapter les quantités entre légumes féculents et protéines. C’est donc une méthode douce qui vous permet de perdre du poids doucement mais sûrement 😊 tout en conservant des petits moments de plaisir pour les gourmands 😉. Avec Sandra vous taper à la bonne porte elle vous guide au jour le jour tout en douceur. Merci beaucoup Sandra pour votre aide et de m’avoir donné l’impulsion pour reprendre mon alimentation en main.

La pratique de Sandra permet une prise en charge globale, rééquilibrage alimentaire mais aussi conseils pour retrouver une bonne hygiène de vie. Elle prend le temps d'expliquer ses conseils ce qui permet de mettre du sens sur nos changements alimentaires. Et tout cela dans la bonne humeur, un vrai rayon de soleil. Merci pour ton aide Sandra. Agnès