Les Ateliers du Coureur

Les séances de "stretching postural" animées par Stéphanie constituent un énorme bienfait pour moi. Après une année de pratique, mais tensions musculaires se sont fortement réduites et mon dos va nettement mieux ! La coach se distingue par sa parfaite maîtrise de la discipline et son savoir-faire pour l'enseigner. Je recommande vivement les séances de Stéphanie pour améliorer son bien-être physique.

Le grand professionnalisme et l'oeil aiguisé de Stéphanie font de chaque séance de Stretching postural un cours personnalisé. Les limites de chacun sont prises en compte, l'essentiel étant d'"aller à la limite de ses possibilités". Les étirements sont complets et associés à des exercices respiratoires. Et le tout dans la bonne humeur ! Je ne peux que recommander.

Stéphanie Marius est une coach très professionnelle et très sérieuse. J’ai fait avec elle tout type de séance : À domicile, à distance, en groupe et en privé. J’ai beaucoup apprécié sa manière de me guider pendant le cours, elle explique très bien les mouvements et, même à travers un écran, elle est capable de vous corriger. Je peux que la recommander.

Les cours de yin yoga de Valérie sont un véritable atout santé, permettant de relâcher la pression de la semaine, de respirer, de se concentrer sur soi …..tout en prenant des postures qui « challengent » le corps, les ligaments, les muscles. Merci à Valérie pour sa bienveillance, son écoute et son accompagnement afin de bannir la sédentarité et le doute de soi !

Un superbe enseignement du stretching postural, du yoga pour les coureurs et du yoga du visage. Stéphanie accompagne et soutient chaque élève de façon personnalisée et c'est très appréciable. Plein d'autres activités sont proposées tout au long de l'année et c'est à chaque fois une belle expérience enrichissante.