Danse Pilates Yoga - Corps et arts association

4eme année debutée en pilate et 2eme en yoga. Catherine accueille tous les niveaux et sait personnaliser pour chacun ses cours oû l effectif reste agreable. Des cours dispensés avec beaucoup de bienveillance et de douceur. De vrais moments oû le corps et l esprit se ressourcent.

Un super cours de yoga avec une prof vraiment au top ! Très pédagogue, à l’écoute et attentive à chacun, elle maîtrise parfaitement sa pratique et sait transmettre ses connaissances avec beaucoup de bienveillance. On se sent rapidement en confiance et les séances font un bien fou, aussi bien au corps qu’à l’esprit. Je recommande les yeux fermés ! 🧘‍♀️✨

Cela fait 1 an que je pratique le yoga avec Catherine et j’entame maintenant ma deuxième année. C’est toujours un vrai plaisir de participer à ses cours 🧘‍♀️✨ Catherine est une personne bienveillante, à l’écoute et attentive à chacun. Les cours sont accessibles à tous les niveaux et elle sait parfaitement adapter les postures et les exercices en fonction des possibilités de chacun, toujours dans le respect et sans jamais mettre de pression. Chaque séance est un véritable moment pour soi : étirements, travail de la mobilité, notamment au niveau des hanches, respiration, recentrage… On prend le temps de se reconnecter à son corps, de relâcher les tensions et de faire une vraie pause dans le quotidien. J’aime particulièrement la dernière partie de la séance, consacrée à la relaxation, avec les bols tibétains, le bol de cristal, les sons et parfois les chants de Catherine. Cela crée une ambiance très douce, apaisante, presque un peu chamanique, qui invite vraiment au lâcher-prise 🌿 Lorsque le groupe est peu nombreux, Catherine nous fait parfois également profiter de petits soins sonores avec les bols, en passant auprès de chacun. C’est un moment que j’apprécie énormément et qui apporte encore une autre dimension à la relaxation. On ressort de ses séances complètement détendu, apaisé et recentré, avec cette agréable sensation d’avoir fait du bien aussi bien à son corps qu’à son esprit. Et parfois, en rentrant, je n’ai qu’une envie : me mettre au lit tellement je suis détendue ! 😄 En entamant cette deuxième année, je peux vraiment dire que je suis très heureuse d’avoir découvert les cours de Catherine. Une très belle personne, une belle énergie et des séances qui font vraiment du bien. Je recommande sans hésitation à celles et ceux qui souhaitent découvrir le yoga ou simplement s’accorder un vrai moment de détente et de bien-être. Namasté 🙏

Je participe à ces cours de yoga avec Catherine Rouvière depuis 4 ans et je les apprécie toujours autant ! Les séances sont de grande qualité et très variées : on ne fait jamais deux fois la même chose ! Exercices adaptés à chaque niveau, ambiance calme, chaleureuse et bienveillante. Je recommande ces cours à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, (et gagner en souplesse) dans un cadre agréable.

Essayer le cours c’est l’adopter !! Très belle et bonne approche du yoga , prof très sympathique très à l’écoute et qui n’hésite pas à trouver des solutions pour que chacun y trouve son compte et puisse réaliser l’exercice.